屁的来源有两大部分，一是食物消化产生的气体，二是吞咽进入体内的空气，他们汇聚在一起，随着肠胃蠕动，在肛门处汇聚形成了屁。
研究表明，一个人每天要放屁10到20次，排出约500毫升的气体，现实生活中，屁数应该少一点。
过度憋屁的话将会被胃肠吸收，被肝肾肺滤过排出体外。
如何减少放屁次数呢？如果没有贫血、消瘦、腹部包块、肠癌家族史的话，可以从屁的来源去减少屁的次数，少吃产气的食物。
如某些多糖物质和减少非禁食的吞咽动作，也可增加点益生菌的摄入。
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