高血脂的降低方法要改善自己的生活方式。
一、饮食方面要注意不要吃高血脂食物，适当控制动物内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物，减少血脂的摄入，再多吃一些新鲜蔬菜和糖摄入低的水果。
二、戒烟戒酒，进行有规律的体力活动，积极减肥。
三、如果血脂恢复不正常，也可以吃一些降低血脂药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类，必要时也可以使用两种类型的降脂药物联合使用。
降血脂是一个长期的过程，治疗过程中要注意药物的疗效和副作用。
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