什么睡姿可以矫正骨盆

睡姿不能矫正骨盆，但正确的睡姿可以预防骨盆移位。

骨盆移位是由于长期的不良姿势导致，比如不正确的睡姿习惯、翘二郎腿、长期的伏案工作、长期站立等。对于骨盆移位的矫正，不能依靠睡姿来矫正，但可依靠睡姿来预防。

正确的睡姿应该是仰卧、平卧，身体自然保持水平线，双手自然放置在两边，双脚自然伸直。

对于已有骨盆移位的，不建议侧卧睡。因为侧卧睡会导致骨盆两边力量不均衡，骨盆周围肌肉力量失衡，导致骨盆移位。若想矫正骨盆，建议在专业的医师指导下进行。

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