可能由于患者在睡前服用含有咖啡因的饮料，或者长时间接触电子产品引起中枢神经系统兴奋。
如果只是出现偶尔一次的失眠,不要过度的紧张，因为过度的紧张有可能会出现适得其反的后果。
建议患者养成良好的作息习惯，必要的时候可以通过一些药物更快的缓解失眠。如果没有禁忌症,可以使用苯二氮卓类的镇静安眠药来辅助睡眠。病情严重者，建议实体医院就诊，明确诊断。
以上健康科普知识仅供参考。
困的不行睡不着是怎么回事
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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