爱睡觉犯困是怎么回事

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

出现爱睡觉犯困主要原因:

1、饮食过少,机体缺乏能量摄入。

2、血液循环不畅,机体无法有效使用能量。

3、各类疾病。消化不良、肝病、糖尿病、高血压等疾病,容易引起大脑缺氧缺血,引发嗜睡症。

4、心理问题。抑郁症等心理问题,会导致脑疲劳,引发嗜睡。

建议患者注重饮食健康,多喝富有营养的食物,戒烟戒酒,多进行各项运动锻炼,带动全身血液循环。注意要减少思虑,劳逸结合,及时上医院进行检查。保持轻松愉悦的心情,更有利于病情的好转。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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