肘关节康复伸直手法:
一、按摩肱三头肌,有利于肘关节伸直。
二、前臂向肘关节伸展至最大角度反复小角度振动,拉伸起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。
三、将肘关节放大至深展,最大角度反复进行前臂旋转前旋后活动各活动20次为一组动作,每日个活动三次。
四、一手握住肘关节上部,另一手握住肘关节,下部在无痛下进行拉伸,起到松弛肘关节软组织的作用,从而改善肘关节的活动范围。
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缺少维生素c的表现
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