跑步心率190危险吗

运动后心率的高低是否异常，或者是否有危险性是因人而异的。一般健康的中年和青年人群运动后，特别是短期剧烈的运动以后，心率可以达到190次每分钟。但是对于患有器质性心脏疾病的人群，一般在运动以后，多数是达到目标心率的60%-70%左右即可，不强调过度运动，避免加重心脏负担和引起运动性猝死。

运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30-60分钟。

本文分类：

语音解答

本文标签：

内科心血管内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3466564.html