翻来覆去睡不着觉怎么办

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李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

翻来覆去睡不着觉由很多原因引起，首先考虑是平时的工作、生活压力过于巨大，导致精神紧张，而不能够正常的进入睡眠状态；还要考虑是睡前喝酒、浓茶、咖啡等，以及兴奋类食物。病理情况下要考虑是失眠，失眠是指人不能进入正常的睡眠状态，睡后容易惊醒，惊醒后难以再入睡的病症。

建议及时去医院就诊，查明睡不着的原因，遵医嘱服用安眠类药物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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