泡脚是非常好的治疗湿气的方法，去湿气的泡脚，可以在泡脚的同时配合用一些去湿气的中药材，比如常用的生姜泡脚、艾叶、薏米茯苓红花来泡脚，都可以起到很好的祛湿气的作用。生姜泡脚有一定的去湿气的作用，生姜的主要功效是温中止呕助阳化气。
如果湿气特别严重，建议可以配合针灸拔罐还有推拿，这样效果会更好，平时也可以服用参苓白术散，也可以用薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。建议平时要少吃辛辣刺激、生冷的食物；注意保暖，不要淋雨，不要着凉。如果湿气还是不能缓解，建议去正规医院中医科进行面诊，开中药调理效果非常好。
