天天想睡觉没精神，首先应该进行休息，若休息后得到缓解，则说明是最近工作忙碌，休息不好导致，不需要过度担心。若得不到缓解，说明身体已经过度疲劳，仅靠休息已经无法使身体得到恢复，则需要引起重视，建议到医院康复科或针灸科进行推拿、按摩治疗，效果良好。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意休息，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当运动，增强体质。
以上健康科普知识仅供参考。
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