蹲久了膝盖疼，一般是由于以下几种常见原因所造成：
第一，膝关节骨性关节炎，一般多发生于老年人，疼痛一般是在上下楼梯以及深蹲站起时会明显的加重，休息后会明显的缓解，X线片显示是局部的骨质增生或者是骨赘形成等。
第二，半月板损伤以及韧带的损伤会造成蹲久了膝盖疼痛。
第三，髌骨软骨软化症会造成蹲久了膝盖疼痛。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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