肌腱、筋膜、韧带的损伤都可以称为筋扭伤。当筋扭伤之后，重要的原则是要休息，可以让受伤的部位尽量不要在受力或者减少受力。另外，可以用一些外用的药物，如非甾体类抗炎药，还可以口服一些活血化瘀的药物，如大活络胶囊等，改善局部的疼痛症状，减轻炎症的反应。可以在局部用冷敷的办法，千万要记得，在急性的时候不能够对局部进行揉搓，否则会加重局部的肿胀，对康复是不利的。
到了中后期，可以在局部进行热敷、理疗等，加强受伤部位周围的肌肉锻炼，可以在局部用按摩的办法治疗，进行局部的炎症吸收，减少疼痛，有帮助恢复的作用。
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脖子闪到了一动就疼怎么办
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