脖子闪到了，一动就疼，首先要进行局部的制动，因为这种情况多数是由于患者颈部肌肉受到了牵拉损伤引起的疼痛，局部制动，减少活动就能够有效地缓解疼痛。
另外，对于疼痛比较严重的，可以通过专业的按摩师来进行按摩，通过按摩能够起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
同时，可以采取微波理疗或者是红外线照射的方式来缓解局部因疼痛引起的痉挛性疼痛，也可以口服一定的口服药物，包括曲马多片、芬必得等药物，这些都能有效地缓解疼痛问题。
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腿肿是怎么回事什么原因引起的
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