部分人在体检之前会突然紧张，血压突然升高，可能是由于情绪因素，比如白大褂效应，看见穿白大褂的医生就会心跳加快，冒汗等，这时就需要多做几次深呼吸，冷静一下，几分钟之后，就可以降低血压。也可以用食指按揉太阳穴，顺时针逆时针按摩几圈也可以起到降血压的作用。
另外就是在体检的前一周，要保持清淡的饮食规律的作息，都可以帮助在体检时让血压降低。
以上健康科普知识仅供参考。
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