月经血鲜红色一般情况下是不正常的。正常的月经血多为暗红色，月经血除了血液外，还会有子宫内膜碎片，宫颈粘液和阴道上皮细胞等，开始颜色比较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色，逐渐干净。
月经期间要禁止性生活，注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及蛋白质含量高的食物，营养要均衡，以温热食物为主，不能吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，养成良好的生活作息习惯，多喝水，注意多休息，不要做剧烈的运动。
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女性肾阳虚吃什么药
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