怎么补脑增强记忆力

要想补脑增强记忆力，可以通过饮食改善，比如多摄入富含蛋白质、卵磷脂、维生素B、维生素E和维生素C的食物，比较常见的有鱼类、奶制品、鸡蛋，蔬菜以红萝卜、菠菜为主，水果中的桔子以及富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，也可以少量饮用红酒。

另外，药物中叶酸、维生素B12、安理申、胞磷胆碱钠都可以有效增强记忆力。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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