晚上睡觉一直做梦，有可能和神经衰弱、植物神经功能紊乱、肝火旺盛有一定关系，也有可能和睡眠质量差有关。建议平时不要工作压力过大，要学会放松、自己减压、早睡早起，睡前不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。
如果睡眠一直不好，半夜做梦、心烦、焦虑、抑郁等症状需要进一步行焦虑抑郁量表进行评估，可以口服维生素B1、维生素B12、谷维素进行调理。
以上健康科普知识仅供参考。
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