一到下午头痛、头胀，可能跟上午劳累以及午间休息不好有关系。头痛的诱发因素包括劳累、睡眠过多或过少、强光、应激以及应激后放松、紧张、禁食、情绪不稳等。
引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一种疾病，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张性头痛。后者病因可涉及各种颅内病变，如脑血管病疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
建议生活方面避免熬夜、吸烟，规律作息，饮食上避免饮酒。如出现加重，建议到实体医院就诊，查明原因，对症治疗。
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