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生完孩子肚皮松弛怎么办

吴冬梅医生
吴冬梅 副主任医师 妇科
厦门市妇幼保健院 三甲
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生完孩子肚皮松弛怎么办

生完宝宝皮肤变得松弛,建议平时从以下几个方面来护理,有利于肚皮更好的恢复:

一、产后尽早的使用腹带,借助收腹带的紧缩作用来缓解肚皮松弛的情况;

二、平时可以多进行跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等锻炼,有利于腹部脂肪的消除,使腹部皮肤变得更加的结实富有弹性;

三、如果是顺产,产后第二周开始使用按摩精油进行腹部的按摩,每次按摩15分钟左右,每天坚持一次。如果是剖宫产,建议等伤口完全恢复以后再开始进行腹部的按摩,有利于缓解肚皮松弛的症状;

四、为预防肚皮出现松弛,女性在怀孕期间可以使用预防妊娠纹的产品,减少妊娠纹的生成,能够起到预防肚皮松弛的效果。

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