湿气重对人体来说，会引起系列的症状，对人是比较有害的。
因此，除了可以采取相关的药物疗法进行去湿以外，刮痧也是一个有效的祛除人体湿气的一些方法，对一些穴位进行刮痧，能够有效的去除湿气，比如对阴陵泉、承山穴、丰隆穴、天枢穴、中脘穴的进行刮痧，能够有效的祛除湿气，再配合按摩脾经疗效非常好。
身体湿气重，除了刮痧按摩以外，另外湿气重也可以去进行拔罐的治疗，平时要注意保暖，不要吃凉的，刺激性的食物，可以吃薏米、红豆等食物来去除湿气，并要注意保暖，不要着凉。
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