吃什么可以补充雌激素

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

雌激素分泌不足,可以影响卵巢、子宫、阴道、乳房的功能的正常发挥,可以导致月经不调、月经稀少,影响正常的怀孕生育。

除了临床上常用的雌激素药物进行治疗外,还要多吃以下的食物,对增加雌激素有一定效果,大豆、扁豆、豆类、小麦、玉米、香蕉、鹌鹑蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质的食物,有助于改善。

服用植物雌激素大豆异黄酮,主要分布于豆科类当中,在大豆中含量特别丰富,故称大豆异黄酮,大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,在人体起到补充雌激素的作用。

而在体内雌激素水平过高时,大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官,从而使女性体内雌激素活性保持平衡,因此,大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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