补钙最好是选一些含有维生素d的，因为维生素d可以更好的促进钙的吸收。
人到了更年期之后，因为人对钙的吸收能力下降，就容易缺钙。更年期的人要注意补钙，更年期补钙可以预防更年期骨质疏松，腰酸背痛，精神不佳等情况。
更年期，建议通过食物和钙片结合来补钙。补钙可以吃的食物有牛奶，豆制品与，鱼、虾皮、海、，坚果、芝麻、蛋类等食物补钙。
由于更年期的人对钙的吸收能力逐渐下降，可以选一些含有维生素d的钙片。补钙记住多到户外晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，不要喝碳酸饮料和吃高热量的食物，这样会造成人体内的钙的流失。
这种问题，主要取决于韧带撕裂的严重程度，以及采取的治疗方式。 韧带组织是不可再生的组织，因此严格来说，韧带是不能百分百愈合的。韧带撕裂以后，撕裂处会有纤维瘢痕组织，将撕裂的两端连接在一起。因此，如果韧带
宫缩是指临产后真正的子宫收缩，也有临产以前有不规律的子宫收缩。 一般临产以后的子宫收缩是一种自然的现象，它产生的原因主要是怀孕足月以后，体内的孕激素水平开始降低，雌激素水平逐渐的升高，体内缩宫素的受体对
判断胰岛素抵抗有两种常见的方法： 一，通过疾病判断，中心性肥胖、代谢综合征、2型糖尿病、高血压、多囊卵巢综合症等出现时，基本可以判定大部分患者均有胰岛素抵抗。
手骨折通常一个月左右可以拆石膏。手腕部的骨折愈合的时间比较长，如果是这个部位的骨头骨折，石膏需要固定两个月甚至四个月或者更久，大部分这个类型的骨折是需要手术治疗。
空腹血糖6.8毫每升 不正常，比正常空腹的血糖值要偏高。 正常空腹血糖值范围是3.9到6.1毫摩尔每升，如果血糖在6.1到7.0毫摩尔每升之间，属于空腹血糖异常。
产后子宫脱垂的女性，要想恢复，一定要避免重体力劳动，长时间重体力劳动会引发子宫脱垂，另外，产后子宫恢复的患者要避免长时间的站立，避免便秘等情况发生，这些都有助于防止子宫脱垂，子宫脱垂主要是身体虚弱，气
