腰肌拉伤后正确的躺姿

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

腰肌拉伤以后,最好是采用平卧的休息方式,当然也可以适当的侧卧休息,尽量避免俯卧位休息。

腰部肌肉拉伤以后,如果疼痛很明显,最好是行常规的x射线检查,看看有没有合并骨折。如果只是单纯的腰部肌肉拉伤,卧床休息之后,可以配合局部的膏药理疗,比如,氟比洛芬巴布膏。

疼痛明显,可以考虑止痛药,比如扶他林,局部的涂抹。还可以口服止痛药,比如洛芬待因缓释片。同时,局部的地方24小时以后可以热敷,以及喷洒肿痛气雾剂,有助于局部活血化瘀,促进恢复。

对于不严重的腰部肌肉拉伤,一般经过休息,治疗,一周左右可以明显的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

肠胃不好可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜中含有多种糖类蛋白质、矿物质和维生素等物质,有清热润燥、排毒养颜,缓解便秘的作用,适用于长期便秘,且大便干燥的患者。

语音解答 2020-07-22
肠胃不好可以喝蜂蜜水吗

宫缩频繁但是不疼什么时候会生

一般从怀孕中期以后就会开始出现生理性的宫缩,孕妇没有明显的疼痛感,但自觉腹部发硬发紧,而且宫缩持续时间比较短,强度比较弱,不需要特殊处理,随着胎儿孕周的增大,孕晚期之后宫缩越来越频繁,一般足月后出现不

语音解答 2020-07-22
宫缩频繁但是不疼什么时候会生

血糖8.7算高吗

血糖8.7无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖,都是不正常的。 如果血糖8.7毫摩尔每升是空腹血糖,那么已经达到了糖尿病诊断的标准,需要按照糖尿病进行治疗。

语音解答 2020-07-22
血糖8.7算高吗

唐氏筛查高风险

唐氏筛查高风险,说明胎儿有先天性遗传疾病的可能。出现这种情况,一般建议进一步产前诊断,以明确胎儿是否有染色体异常。

语音解答 2020-07-22
唐氏筛查高风险

眼睛上的脂肪粒怎么去除

眼睛周围的脂肪粒可以用无菌注射器针头剔除。 通常是由于内分泌失调,油脂分泌异常,阻塞毛孔形成脂肪粒,不合理的使用化妆品造成毛孔阻塞形成脂肪粒,使用磨砂或去角质产品对皮肤表面造成创伤,修复时容易形成脂肪粒

语音解答 2020-07-22
眼睛上的脂肪粒怎么去除

孕妇肌酐偏低是什么原因

导致孕妇肌酐偏低的原因可能是由于怀孕期间营养不良,呕吐或者是怀孕期间的胃肠道功能不佳,孕妇的蛋白质和肉类食用较少等因素导致的。

语音解答 2020-07-22
孕妇肌酐偏低是什么原因

小腹坠胀有气排不出来

小腹坠胀有气排不出来,多是由于胃肠道功能性疾病或器质性疾病、泌尿系统疾病、盆腔疾病所引起。胃肠道功能性疾病有:肠易激综合征、功能性腹痛等。

语音解答 2020-07-22
小腹坠胀有气排不出来

游离甲状腺素偏高

游离甲状腺激素即ft4,它全部由甲状腺细胞分泌的,ft4测定的优点是不受其结合蛋白质浓度,和结合特性变化的影响,最能代表甲状腺的功能状态。

语音解答 2020-07-22
游离甲状腺素偏高

精子检查挂哪科

精子检查需要到当地正规医院生殖健康科,男科门诊或者不孕不育科的男科门诊或者泌尿外科门诊。

语音解答 2020-07-22
精子检查挂哪科

熬夜后如何恢复体力和精神

熬夜后恢复体力和精神最好的方法就是及时补充能量以及充足的睡眠,建议不要进食过多的高脂肪和高热量的食物,冲热水澡可以促进全身的血液循环,补充睡眠,恢复体力和精神。

语音解答 2020-07-22
熬夜后如何恢复体力和精神

宫口开一指怎么加快

宫口开大一指已经有规律的子宫收缩,也就是出现十分钟三次子宫收缩,开始正式的进入临产状态,目前主要是观察孕妇和胎儿的情况。

语音解答 2020-07-22
宫口开一指怎么加快

跑步如何保护膝盖

膝盖主要包括半月板,软骨,前后交叉韧带,内外侧副韧带以及膝关节周围的肌肉,筋膜等。一般在剧烈外力的作用下,才可能损伤内外侧副韧带以及前后交叉韧带。

语音解答 2020-07-22
跑步如何保护膝盖

囊胚正在着床的感觉

一般情况下,囊胚着床没有什么不适的感觉,比较敏感的女性,会出现轻微的小腹疼痛,或者是腰酸。囊胚着床成功后,这些不适自动消失,一般不需要做任何处理。

语音解答 2020-07-22
囊胚正在着床的感觉

孕期反应

孕期反应包括孕吐反应、头晕、乏力、嗜睡、乳房胀痛、尿频等症状,最主要的是孕吐反应,每个孕妇的孕吐反应反映的程度、持续的时间以及开始出现孕吐的时间是有不同的。

语音解答 2020-07-22
孕期反应

睾酮素低了有什么症状

睾酮作为雄激素类别中占比最大的一类激素,在第二性征的维持和发育,身体新陈代谢,骨骼肌肉发育,红细胞生成等方面都有重要的作用。

语音解答 2020-07-22
睾酮素低了有什么症状