女性在月经期间饮食上有以下禁忌：
第一，要避免吃生冷寒凉的食物。生冷寒凉的食物，容易降低血液循环的速度，使人体产生寒气，寒气会导致血凝块甚至痛经；
第二，要避免辛辣油腻的食物以及油炸、烧烤的食品。月经期女性的皮脂分泌本来就增多，使得毛细血管张开，皮肤出油，饮食如果过于油腻，容易引起皮肤敏感；第三，太咸的食物。比如咸菜、腌菜等，可能会引起头疼等症状；
第四，浓茶、咖啡都不适合在月经期饮用，容易刺激神经和血管，以至于经血过多，经期延长等情况。
最后生理期是身体比较虚弱的时候，要注意休息，注意保暖。
女性在月经期间饮食上有以下禁忌：
第一，要避免吃生冷寒凉的食物。生冷寒凉的食物，容易降低血液循环的速度，使人体产生寒气，寒气会导致血凝块甚至痛经；
第二，要避免辛辣油腻的食物以及油炸、烧烤的食品。月经期女性的皮脂分泌本来就增多，使得毛细血管张开，皮肤出油，饮食如果过于油腻，容易引起皮肤敏感；第三，太咸的食物。比如咸菜、腌菜等，可能会引起头疼等症状；
第四，浓茶、咖啡都不适合在月经期饮用，容易刺激神经和血管，以至于经血过多，经期延长等情况。
最后生理期是身体比较虚弱的时候，要注意休息，注意保暖。
