有胃不舒服的患者，是可以适当的喝一些酸奶的，但不要空腹喝，最好是饭后喝。酸奶是液体的，有利于机体的消化吸收，机体不仅可以从酸奶中吸收有益的成分，如蛋白质、矿物质、益生菌等，还可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，防止各种理化因素对胃粘膜的损害，同时提供益生菌还能促进肠道的蠕动。
但是不要喝的过多，尤其是有功能性消化不良或胃蠕动下降引起腹胀的患者，因为酸奶经分解以后产生会一定的气体；如果患者有乳糖酶缺乏，建议不要喝酸奶，因为酸奶中含有乳糖，喝酸奶以后会造成病人的消化吸收不良造成腹泻。
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