月经期不能剧烈的运动，可以慢走或者是适当的散步、瑜伽等这些低强度的运动，从事剧烈的运动，如跑步等，容易导致月经量增加或者是经期延长，也不能游泳，容易感染。
所以经期要注意休息，避免过度劳累，避免受凉，要注意保暖，因为这个时期气血亏虚，经血下流，抵抗力较差。
饮食上也要注意避免吃生冷寒凉辛辣的刺激性的食物，要多吃有营养的食物，饮食要均衡，同时要注意外阴的清洁卫生，不能性生活。
经期可以运动吗
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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月经准时说明体质好吗
女性月经准时，只能说明女性的卵巢功能比较稳定。 月经的形成是由于卵巢的激素水平变化，导致子宫内膜发生周期性的剥脱出血，月经比较准时的女性一般体质也较好，因为月经很准，发生月经不调、痛经以及异常的阴道流血
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2020-07-21
腰椎间盘突出手术
手术是治疗腰椎间盘突出的方式之一，但是并不是首选的方式。 患者如果想要通过手术来治疗腰间盘突出，通常需要具有以下的适应症，例如腰腿疼痛症状非常严重，反复发作，经过长时间非手术治疗后效果并不明显，病情呈逐
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2020-07-21
九价疫苗打前须知
九价疫苗是用来预防宫颈癌的疫苗，在注射前要注意以下几方面： 一、九价疫苗的接种年龄是在16到26岁，接种时间是0，2，6个月，3个时间，一般在一年内完成接种；
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2020-07-21
拉肚子应该吃什么食物
患者拉肚子有许多是因为饮食习惯不良因素所造成的。拉肚子的患者适合吃易消化、营养丰富、清淡的食物，如小米粥、稀烂的面条、稀饭、蔬菜汤、馒头等；还可以适量的吃新鲜的鱼肉、虾仁等；也可以吃新鲜的蔬菜和水果，
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2020-07-21
胳膊疼
胳膊疼是一个比较广泛的症状，患者手腕上臂、肘关节、骨或者肌肉等一些部位出现疼痛，都可以称为胳膊疼。可以引发胳膊疼的原因是比较多的，例如过度劳损，外伤或者肩关节、肘关节等一些疾病，都有可能导致上述症状。
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2020-07-21
怎么让下面变回粉红色
女性在青春期以前可能下面的颜色比较浅，也可能是粉红色，到青春期以后，随着卵巢逐渐分泌雌孕激素比较均衡，下面的颜色逐渐变深，这是正常的一个生理过程，是成熟女性的标志，没有必要再变为粉红色。
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2020-07-21
排卵期出血几天
排卵期，出血一般在一周之内，在两次月经中间，即排卵期。 由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，而出现部分子宫内膜脱落，而引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。
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2020-07-21
睡一觉脚踝就像崴了
发生了这种情况，可能是前一天的运动量过大，运动剧烈导致的脚踝软组织损伤，韧带拉伤。因为当时症状较轻，没有产生疼痛感，在急性期，没有及时的针对治疗，第二天症状发展后，引起的瘀血，疼痛和肿胀。
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2020-07-21
月经推迟10天还没来是怎么回事
女性正常月经周期的时间是25天到35天，女性可以出现月经推迟7天之内都没有问题，超过7天甚至10天不来月经，肯定是出现内分泌不调或者是怀孕引起的，所以首先要到医院去检查hcg确定有没有怀孕。
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2020-07-21
促进排卵药
常用的促进排卵的药物有以下几种： 一、氯米芬，是一种非甾体化合物，有中度的抗雌激素和弱的雌激素作用，通过竞争性的与下丘脑内的雌激素受体结合，解除雌激素对下丘脑的负反馈作用，使垂体释放卵泡刺激素和黄体生成
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2020-07-21
大姨妈走了一天同房会怀孕吗
月经刚刚干净一天有性生活，怀孕几率不是特别高。 如果女性的月经比较规律，30天左右来一次，而且月经持续时间不长，只有五六天不超过七天，月经刚走一天，是在安全期内怀孕几率很小，假如女性的月经周期不是特别规律
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2020-07-21
血糖7点多要不要吃药
发现血糖水平升高超过7mmol/L以后，要明确诊断如果是空腹血糖超过7.0mmol/L，有相应的临床症状，可以为诊断糖尿病。一般可以先进行饮食和运动的管理，短期内如果血糖不能达标，则需要进行口服药物或相应的治疗。
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2020-07-21
排卵期白带有血丝
排卵期白带有血丝，这是排卵期出血的现象，这种出血一般持续2到3天会消失，不超过七天，女性在排卵期间由于体内的雌激素依赖性的下降而导致的局部子宫内膜剥脱出血，一般能够自行停止，不影响正常生活，但如果出血量
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2020-07-21
