女性月经准时，只能说明女性的卵巢功能比较稳定。
月经的形成是由于卵巢的激素水平变化，导致子宫内膜发生周期性的剥脱出血，月经比较准时的女性一般体质也较好，因为月经很准，发生月经不调、痛经以及异常的阴道流血概率会有所下降，正常受孕的几率也较高，所以相对来说这一类女性的体质较好。规律的月经是女性性成熟的标志，也是怀孕的基础条件。
月经比较准的女性，除了注意月经的情况，建议平时也要适当的加强锻炼，适当的锻炼能够让体质免疫力更好，对以后孕育胎儿有好处。
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