月经前馋辣是由于月经前体内激素改变导致胃口下降，有时想吃一些口味重的食物，比如辛辣以及烧烤等。
但是要避免吃这些刺激性的食物，因为辛辣的食物有可能会加速血液循环，导致月经量增加、月经经期延长，还会导致盆腔充血，刺激炎症的发生。另外，辛辣的食物还会影响胃肠道，导致消化不良以及便秘、痔疮、痤疮、口腔溃疡、内分泌紊乱等。所以尽量在月经前期或者是经期少吃辛辣的食物。
建议在月经前后饮食都要清淡，多吃一些有营养的食物。
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例假没来流咖啡色东西
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