自然催产的方法是很多的。首先可以多运动，因为运动可以让胎头入盆，入盆之后的胎头可以直接刺激宫颈，让宫颈软化，促进宫颈成熟，让机体内产生更多的前列腺素，从而发动分娩。
也可以盘腿连腿打坐，因为这种上半身直立的姿势，可以让胎头更加刺激宫颈，加快分娩。
也可以刺激乳头，因为刺激乳头之后，体内可以产生催产素，催产素可以尽快的自然发动分娩。
以上健康科普知识仅供参考。
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