体内湿气重的人一定要进行调理：
第一，饮食做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气；
第二、要多参加运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气；
第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络，散寒除湿的功效；
第四，情况比较严重的，可以配合中成药来进行调理，常用的中成药有参苓白术散、健脾丸。
体内湿气重
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-20
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2020-07-20
宫腔分离4mm严重吗
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2020-07-20
同房后来月经了会怀孕吗
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2020-07-20
喝奶粉的宝宝一天要喝多少水
提倡母乳喂养，但是如果母亲奶量不足时，可以考虑进行奶粉喂养，首选配方奶。在6个月以下的宝宝宜按需喂养，不用额外给水；6～8月龄的宝宝，配方奶每天奶量是700～900mL，24小时喂哺次数大约5～6次，相对于母乳喂需要
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2020-07-20
全身关节响是疾病预告
患者如果是高龄或者老年人，一般这类患者多数是一种生理性的弹响。上了年纪以后，多数会伴有关节囊松弛以及韧带的钙化。往往会表现为全身关节轻微的活动便会出现弹响，不用特意的治疗。
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2020-07-20
来姨妈吃芒果会怎么样
经期可以吃芒果，但不宜吃得过多，芒果含有丰富的维生素C和丰富的钙铁等微量元素，有利于补充经期的失血。含有大量的粗纤维，可以促进排便，预防便秘，还具有滞痰止咳的功能。没有活血化瘀的功能，所以在月经期间吃不
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2020-07-20
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如果内裤总是湿漉漉的，主要考虑是白带增多，有以下原因： 一、如果白带增多是在月经前后或者是排卵期的前后，这属于正常现象，平时注意外阴的清洁卫生就可以；
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2020-07-20
地图舌反复发作怎么回事
地图舌又称游走性舌炎，是一种浅表性、非感染性的舌部炎症，多见于学龄前儿童，有可能随着年纪的增长而自行消失，成人患者常常伴有沟纹舌，其病因不明，可能与营养不良，体弱多病，精神因素等有关。
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2020-07-20
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口腔卫生不好，牙面上堆积有牙结石和牙菌斑导致牙龈炎，厌氧菌代谢产生有臭味的气体，刷牙并不能使牙龈的炎症消退，所以刷完牙口臭还是会存在。需要洗牙去除牙结石和牙菌斑，用3%过氧化氢液冲洗龈沟，持续做好口腔卫
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2020-07-20
