一般情况下女性在来月经期间，尽量不能吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。因为过于寒凉的食物容易刺激子宫，影响月经血的顺利排出。导致出现血流不畅，甚至出现宫腔积血以及痛经等症状。
另外不能吃辛辣刺激性食物，容易刺激胃肠道，导致出现腹痛，甚至腹泻等。
还要尽量少吃酸性的食物，如柠檬、山楂等。因为这些食物可能会刺激子宫的收缩，加重痛经的症状。
再者饮食尽量清淡，避免过咸。适当多补充优质蛋白质以及富含铁的食物，避免喝浓茶、酗酒、喝咖啡等。
女人来月经不能吃什么东西
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
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