在睡觉时，最好是侧睡，另外睡觉前应该进行进行一些简单的动作训练，有利于改善假胯宽的现象，通过瘦臀收缩很大奇也是有效的做法也比较简单，当然要坚持做才行。
平时最好不要有翘二郎腿的习惯，否则很容易加重假胯宽的问题，假胯宽这种问题不是一天两天就会发生的，那么也不会是一天两天就能改变的，需要长期坚持下去。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
假胯宽正确睡姿
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
假性初潮是什么颜色的
绝大部分的女孩子会在12-14岁出现月经，但是初潮的月经通常都是不正常的，有时会间隔好几个月才再次出现，这样让没什么经验的少女不知道自己是不是真的来月经。
语音解答
2020-07-15
大便里有黑色的渣滓
大便里有黑色的渣滓，俗称黑便，多数提示有上消化道的出血。上消化道出血以后胃肠道积血中的血红蛋白中的铁，在肠道内被还原，与硫化物结合以后形成硫化亚铁，因硫化亚铁是黑色的，所以此时大便会表现为黑色。
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2020-07-15
女性黄体不足的原因
女性黄体不足的原因是因为卵巢分泌的孕激素减少，这样就会导致黄体不能及时的萎缩，或者黄体分泌的孕激素减少，这种情况下就会导致女性的月经提前、月经周期缩短、月经经期延长，所以这样的女性需要在医生的指导下给
语音解答
2020-07-15
斜方肌怎么消除
斜方肌是人体正常的肌肉组织，是不能够消除的。斜方肌位于后背上部，起于颈椎后方的棘突以及胸椎棘突，向外侧至肩胛骨以及锁骨上缘，两侧各有一块，呈对称性，两块儿肌肉组合在一起构成斜方肌。其作用为后伸和伸展肩
语音解答
2020-07-15
子宫肌瘤多久可以同房
患有子宫肌瘤的女性，一般情况下可以有正常的性生活。 规律的性生活并不会影响女性的内分泌功能，反而还会使激素水平规律的分泌，对于缩小子宫肌瘤有一定的帮助。但是如果过于频繁的性生活或者性生活的时候不注意清洁
语音解答
2020-07-15
骨骺线闭合怎么长高
骨骺线的闭合，主要是由于到了一定的年龄以后才会出现这些问题，如果已经闭合了，就不需要进行长高的考虑了，因为骨骼线一旦闭合，身高停止，就不会再出现长高的情况。
语音解答
2020-07-15
手腕腱鞘炎可以自愈吗
腱鞘炎是在平时的活动或者日常生活中比较常见的疾病，主要原因是由于手腕部位和手指部位活动较大，可出现反复的牵拉动作致使局部肌腱以及腱鞘发生损伤，出现水肿、炎症。典型的表现就是肌腱处的疼痛、肿胀、手指或腕
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2020-07-15
膝盖软骨磨损初期症状
首先会有膝关节明显的疼痛，此类疼痛往往集中在宾馆的周围，在患者做剧烈活动或者是大量负重或者受凉之后都会出现这种疼痛明显加重的情况，还有可能会有膝关节的积液在患者直立的过程中会发现膝关节的内存。
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2020-07-15
女人绝经后可能会得三种病
女性绝经后可能会得三种疾病： 一，卵巢肿瘤，大部分出现在绝经后的女性身上，此时会导致女性出现腹部明显的疼痛感，除此之外，可能还会有阴道不规则出血，严重者出血量较多，会导致女性贫血；
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2020-07-15
颈椎不好导致头晕怎么办
这种情况常见于椎动脉型颈椎病，主要因为注意体失稳或钩椎关节增生，刺激椎动脉，影响大脑后循环，从而产生脑部缺血的症状，以至出现头痛、头晕，若患者头晕明显，建议多卧床休息治疗方。
语音解答
2020-07-15
膝盖软无力是什么原因
引起病人出现膝盖发软无力常见的原因有以下几种: 一、见于膝关节部位的软骨半月板损伤的病人。在出现软骨半月板损伤以后，会在活动时挤压损伤的半月板和软骨，从而就会导致病人有明显的打软腿的情况，也就是出现了膝
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2020-07-15
