血糖高的人群，饮食控制是控制血糖的基础。合理的饮食，合理搭配饮食，可以有效降低血糖。通过以下方式：
一、主食以杂粮为主，可以选择麦片、玉米、荞麦、燕麦、高梁、豆制品等，含有膳食纤维高，同时具有饱腹感的食物比较好，可以减少糖的吸收，稳定血糖，防止血糖波动太大。每天需要控制好饮食量，避免暴饮、暴食。
二、多吃绿叶蔬菜、水果等，如柚子、西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、木瓜、菠菜、萝卜、胡萝卜等。
三、避免食用淀粉含量高的食物，如大米、馒头。避免主食吃含糖比较多的，比如面食，能造成血糖升高，所以应该避免。
血糖高吃什么食物好
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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大便里有黑色的渣滓
大便里有黑色的渣滓，俗称黑便，多数提示有上消化道的出血。上消化道出血以后胃肠道积血中的血红蛋白中的铁，在肠道内被还原，与硫化物结合以后形成硫化亚铁，因硫化亚铁是黑色的，所以此时大便会表现为黑色。
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2020-07-15
女性黄体不足的原因
女性黄体不足的原因是因为卵巢分泌的孕激素减少，这样就会导致黄体不能及时的萎缩，或者黄体分泌的孕激素减少，这种情况下就会导致女性的月经提前、月经周期缩短、月经经期延长，所以这样的女性需要在医生的指导下给
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2020-07-15
斜方肌怎么消除
斜方肌是人体正常的肌肉组织，是不能够消除的。斜方肌位于后背上部，起于颈椎后方的棘突以及胸椎棘突，向外侧至肩胛骨以及锁骨上缘，两侧各有一块，呈对称性，两块儿肌肉组合在一起构成斜方肌。其作用为后伸和伸展肩
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2020-07-15
子宫肌瘤多久可以同房
患有子宫肌瘤的女性，一般情况下可以有正常的性生活。 规律的性生活并不会影响女性的内分泌功能，反而还会使激素水平规律的分泌，对于缩小子宫肌瘤有一定的帮助。但是如果过于频繁的性生活或者性生活的时候不注意清洁
语音解答
2020-07-15
骨骺线闭合怎么长高
骨骺线的闭合，主要是由于到了一定的年龄以后才会出现这些问题，如果已经闭合了，就不需要进行长高的考虑了，因为骨骼线一旦闭合，身高停止，就不会再出现长高的情况。
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2020-07-15
手腕腱鞘炎可以自愈吗
腱鞘炎是在平时的活动或者日常生活中比较常见的疾病，主要原因是由于手腕部位和手指部位活动较大，可出现反复的牵拉动作致使局部肌腱以及腱鞘发生损伤，出现水肿、炎症。典型的表现就是肌腱处的疼痛、肿胀、手指或腕
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2020-07-15
女性生理期吃什么好
女性在月经期间可以多吃一些羊肉、瘦肉、鸡肉、牛肉，这样的话有助于驱寒，其次要多吃一些新鲜的蔬菜水果，像菠菜、芹菜之类的，这样的话能够缓解痛经，另外也要多吃一些像大枣或者薏仁粥之类的，能够增加营养。
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2020-07-15
女生下面湿是什么原因引起的
女生下面潮湿往往是因为白带增多导致的，在正常情况下女孩子到了排卵期的时候会出现分泌物增多，这样的分泌物往往像水一样的，所以就会出现下面潮湿的现象。
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2020-07-15
胃不好能喝咖啡吗
胃不好的时候是不建议喝咖啡的。 因为咖啡本身是一种刺激性的饮料，对胃肠道会有一些影响，往往会引起胃肠道功能的紊乱。有的人对咖啡因比较敏感的，喝了之后往往会出现上腹部的不适、饱胀感、疼痛和脐周的阵发性疼痛
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2020-07-15
膝盖软骨磨损初期症状
首先会有膝关节明显的疼痛，此类疼痛往往集中在宾馆的周围，在患者做剧烈活动或者是大量负重或者受凉之后都会出现这种疼痛明显加重的情况，还有可能会有膝关节的积液在患者直立的过程中会发现膝关节的内存。
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2020-07-15
女人绝经后可能会得三种病
女性绝经后可能会得三种疾病： 一，卵巢肿瘤，大部分出现在绝经后的女性身上，此时会导致女性出现腹部明显的疼痛感，除此之外，可能还会有阴道不规则出血，严重者出血量较多，会导致女性贫血；
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2020-07-15
颈椎不好导致头晕怎么办
这种情况常见于椎动脉型颈椎病，主要因为注意体失稳或钩椎关节增生，刺激椎动脉，影响大脑后循环，从而产生脑部缺血的症状，以至出现头痛、头晕，若患者头晕明显，建议多卧床休息治疗方。
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2020-07-15
