小儿时期保证充足的睡眠时间，对于小孩的生长发育特别重要，尤其是婴儿时期，年龄越小睡眠时间相对越多。
6个月以前每天睡15-20个小时，所以2个月的宝宝一天睡不应该少于15个小时；1岁15-16个小时；2-3岁约12-14个小时；4-6岁11-12个小时；7岁以上9-10个小时，包括日间1-2小时小睡和夜间睡眠时间的总和。
卧室光线宜稍暗，空气清新，环境安静，被褥厚薄适宜。
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