铁蛋白高可以多吃一些能够抑制铁吸收的食物，例如咖啡、浓茶、豆制品等，尤其是饭后可以喝咖啡或浓茶，在胃中可以产生鞣酸，影响人体对铁的吸收，时间长了就会降低铁蛋白含量。
平时在饮食中应该吃含铁量比较少的食物，例如大枣、玉米、海带等，不可以吃含铁量比较高的食物，例如动物肝脏、菠菜、动物血等，会导致体内铁蛋白含量过高。
但是如果因为疾病引起的铁蛋白高，饮食只是辅助治疗作用，需要用药治疗。
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