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备孕前准备女性需要补充什么

练菲艳医生
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院 三甲
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备孕前准备女性需要补充什么

对于有备孕计划的女性要做相应的孕前准备,其中需要适当的补充相应的食物和药品:

一,备孕的女性需要提前补充叶酸,一般提前三个月要口服叶酸,主要目的是为了预防胎儿的神经管缺陷,同时提高女性体内的叶酸浓度,还可以预防贫血;

二,备孕期间的女性需要补充多种维生素,可以适当多吃新鲜的蔬菜水果,有利于提高卵子的质量;

三,备孕期的女性可以适当增加优质蛋白的摄入,因为蛋白质是合成女性体内各种激素的原材料,但是备孕期间不建议过度营养,过度营养容易造成肥胖,反而不利于怀孕。

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