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血糖怎么才能降下来

艾雅琴医生
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院 三甲
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血糖怎么才能降下来

血糖的控制主要通过五驾马车管理:

第一、控制饮食,甜的东西不能吃、油也要控制,要低脂饮食,根据身高、体重、运动量来制定每天总的热量摄入,营养搭配要均衡;

第二、加强锻炼,根据年龄及基础疾病的情况制定每天的运动量。如果是比较年轻没有严重基础疾病的,每天至少需要半小时以上的有氧运动;

第三、监测血糖,每周测3到4次的末梢血糖,3个月做一次糖化血红蛋白;

第四、要经常接受糖尿病相关知识的教育;

第五、降糖药物的使用。

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