骨质疏松的饮食主要要富含钙和适量蛋白质的食物，保持膳食均衡。含钙和适量蛋白质的食物，一般主要包括奶制品、豆制品、海鲜类等。
奶制品中，酸奶、牛奶、羊奶、奶粉这些都是可以的；豆制品中，豆腐、豆腐干，包括豆浆也是可以的；海鲜类，含钙高的虾皮、海带这些富含钙的可以每天适量的摄入；绿叶菜里的一些野菜，芹菜、野菜等，实际上钙含量也很高，所以骨质疏松的人应该多吃以上食物。
骨质疏松吃什么
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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语音解答
2020-07-15
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早晨起来流鼻血，引起鼻出血的原因有以下几种可能是因为鼻部疾病，如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉及鼻腔肿瘤等；或者是因为周围环境太过于干燥或过食辛辣上火的食物引起的；或者是因为外伤，如鼻外伤等引起；有的可能是
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2020-07-15
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日常生活中，如果由于拉伤原因引起膝关节韧带损伤的情况，建议要及时的前往医院关节科就诊检查，根据专科医生的体格检查以及完善膝关节核磁共振等检查来明确具体的情况。
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2020-07-15
膝盖凉是怎么回事有什么办法治疗
膝盖往往是由于膝关节局部的损伤，要采取局部的治疗，通过中药活血化瘀、通络止痛的药物进行膝关节熏洗的治疗，改善局部的循环，祛除风湿之邪帮助经络通畅，改善膝盖受凉的情况。
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2020-07-15
小孩晚上发烧白天正常是怎么回事
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语音解答
2020-07-15
乳白色白带
如果是乳白色的，白带量比较少，没有异味或者瘙痒情况可以暂时观察，但是如果白带像豆腐渣样或者是凝乳状，并且伴有明显的外阴瘙痒，要考虑是否有霉菌性阴道炎的可能，需要去医院进行白带常规的化验。
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2020-07-15
双侧卵泡10多个严重吗
双侧卵泡十个不是很严重，但是如果是双侧卵泡大于12个，要考虑是不是双侧卵巢多囊样的改变。这种患者常常会出现月经的稀发、多毛、痤疮等特点，女性患者甚至可能还会有肥胖，内分泌的紊乱，月经不规则等一系列的不适
语音解答
2020-07-15
为什么总想尿又尿不多
总想尿又尿不多的原因主要为以下几点： 第一、泌尿系统感染，常见于细菌性尿道炎，可进行尿常规检查予以确诊，通常是依据检测的红细胞以及白细胞数值进行准确诊断，可服用三金片和左氧氟沙星片进行治疗，平时应多喝水
语音解答
2020-07-15
白带有臭味是什么原因
正常女性的白带白色透明的或者是蛋清一样的，没有明显的异味。 如果女性的白带有臭味并且部分女性同时会伴有外阴瘙痒，这个时候我们一定要去医院做常规的妇科检查，同时化验白带常规，通过白带常规的结果在专业医生的
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2020-07-15
女性小腹疼
女性出现小腹疼痛，有的时候是生理性改变，也有的时候是病理性改变。生理性改变主要是女性在月经前子宫充血、子宫收缩，痉挛会引起小腹疼痛或者女性在排卵的时候卵泡破裂，刺激腹膜也会引起小腹的疼痛。
语音解答
2020-07-15
打了四价疫苗什么时候可以怀孕
如果已经怀孕，就不建议再继续注射宫颈癌疫苗。 如果在注射宫颈癌疫苗的过程中发现怀孕，也没有必要因为这个情况终止妊娠，目前没有发现因为注射宫颈癌疫苗会导致胎儿畸形情况出现。
语音解答
2020-07-15
