脚崴了怎么办能快速好消肿

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

脚崴了,可以通过以下几种方法快速消肿:

第一、休息,受伤后脚踝关节要立即停止活动,注意休息;

第二、冰敷,让受伤部位的温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛;

第三、加压包扎,使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节,适当加压,以减轻肿胀;

第四、抬高患者肢体,将患者肢体抬高,注意要高于心脏水平,可以促进血液及淋巴回流,减轻充血,并能促进消肿。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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