泡脚也是祛湿气的一个好方法，泡脚可以疏通经络、散寒祛湿，有良好的舒缓作用，湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气：
第一，可以用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一大块姜拍碎，用开水纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；
第二，用艾叶泡脚。和上面的方法一样，用纱布将茶叶包好，放在锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚，再泡脚；
第三，用醋泡脚。醋可以起到软化血管，有一定的活血散寒、除湿的作用，只需在泡脚的水里放1-2勺即可，切记不要放醋太多。
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背上长个洞脏东西挤不完
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