湿气重的人可以采取以下方法来改善：
第一，用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起泡或者将一大块姜拍碎用纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；
第二，用艾叶泡脚。和上面的方法一样，用纱布将艾叶包好，放在锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚，再泡脚；
第三，可以用醋泡脚。醋也可以起到软化血管起到一定的活血、祛寒、化湿的作用，在需要泡脚的水里放1-2勺醋即可，切记不要放得太多。
湿气重的人除了在泡脚以外，还可以用运动来去湿，也是排湿的好方法，通过有氧运动达到出汗的目的，但以微微出汗效果最佳。
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宝宝发烧手脚冰凉头很烫怎么回事
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