湿是由脾胃虚弱，不能运化水谷精微而引起的症状，去湿药物的种类繁多，主要是清除湿热、寒湿、湿积。
脾胃寒湿，可见腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻，可以服藿香正气口服液。脾胃湿热的可见到腹胀、食欲不振、腹泻低热、汗出热不解、舌红苔黄腻，可以服用葛根芩连丸。湿积肠胃的，可以见到腹胀、腹泻、食欲不振、吐后腹胀减轻，可以服用保和丸。
对有湿气的人，平时饮食中要少吃生冷、辛辣、油腻的食物，要戒酒，不要熬夜，保证睡眠的充足。
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