产后掉发多由于产后体弱，气血亏虚导致头发营养不良而引起脱发的症状。因此产后脱发的患者要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物。如各种肉类、蛋类、鱼虾类、豆制品、牛奶等都可以有效地补充人体的气血，防止营养不良，导致产后脱发症状的发生。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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