小腿肌肉萎缩一般是由于中枢或者周围神经病变导致小腿的神经损伤，出现了肌肉功能的退化或者坏死。小腿肌肉萎缩的原因有很多，小腿肌肉萎缩后恢复锻炼的方法如下：
一、适当的做腿部锻炼，让小腿被动地做抬腿的动作或屈伸的动作，注意幅度不要过于刺激，否则就容易造成外伤。
二、每天按摩，每天给自己的腿部进行一定的按摩，让萎缩的部位有灼热的感觉才是按摩成功的状态，也可以每天晚上用温水泡脚，能够起到足底神经活跃、活血化瘀的作用。
三、神经营养治疗，如营养缺乏，身体就无法让腿部有好的愈合，可以补充高蛋白、高钙、高维生素的饮食。
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