维生素C含量比较多的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜和花菜，野生的苋菜、苜蓿，还有薯类比如红薯，西红柿含量也比较高。
蔬菜当中，维生素C的含量高，也是我们身体所需维生素C的主要来源之一。维生素C为抗体及胶原形成组织修补，氨基酸代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成等，都需要维生素C的参与。但是加热和酸碱都可以使维生素C破坏，所以以生吃及凉拌菜为佳。
维生素c的蔬菜有哪些
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
三个多月宝宝不爱吃奶怎么回事
下一篇
膝盖扭了一下嘎嘣一声
三个多月宝宝不爱吃奶怎么回事
腹肌分离有什么办法可以恢复
半月板后角损伤能自愈吗
同房撞的里面疼怎么回事
打百白破为什么会发烧
膝盖扭了一下嘎嘣一声
满月宝宝拉绿色便便怎么回事
大姨妈喝酒
新冠病毒什么时候开始的
小孩流鼻血是咋回事
大腿扭伤筋能自愈吗
腿部的筋扭伤后，通过相关治疗一般可以治愈。大腿部的肌肉比较发达，血运也比较好，所以发生肌腱或者筋膜损伤后，其恢复速度也是比较快，部分患者甚至不需要进行相关治疗即可自愈。
语音解答
2020-07-15
月经干净几天会排卵
大多数女性来月经可能是5到6天，月经周期大概30天左右，所以女性如果月经干净七天就已经进入排卵期。如果这时有性生活，怀孕的几率比较高，因为排卵是在下次月经前14天左右，前后一个周的时间。
语音解答
2020-07-15
t12椎体压缩性骨折
胸12椎体压缩性骨折为脊柱胸腰段骨折，较为常见，致病原因为高空坠落伤、老年人骨质疏松、骨结核或肿瘤导致的病理性骨折。通过X线、CT及核磁共振检查，可以明确骨折的严重程度及致病因素。
语音解答
2020-07-15
脑后有一块骨头凸起
后脑勺有个凸起的骨头，并不能够说明患者的这个部位出现了病情。如果没有疼痛感或者其他症状，我们不必要过于慌张，因为这是一种很正常的现象，它是由于人骨后发育而引起的，在医学上叫做枕外隆突。
语音解答
2020-07-15
新型冠状病毒和感冒的特征
新型冠状病毒与感冒的特征区别包括以下几点： 第一，病原体不同，新冠的病原体是新型冠状病毒，普通感冒的病原体是鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒。
语音解答
2020-07-15
骨折能吃鸡蛋吗
骨折之后不能吃鸡蛋的说法，是因为说鸡蛋是发物，吃了以后会引发伤口感染。其实，骨折之后是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有丰富的维生素，矿物质和蛋白质是营养的佳品。
语音解答
2020-07-15
怎么降肌酐恢复肾功能
肌酐升高以后需要采取治疗措施降低肌酐，否则肾功能会越来越严重。 如果是急性肾损伤导致的血肌酐升高，一般可以根据病因进行相应的治疗，使肌酐降低正常恢复肾功能，比如补充血容量、控制感染、纠正休克、解除梗阻等
语音解答
2020-07-15
宝宝发烧手脚冰凉头很烫怎么回事
宝宝发烧时，手脚冰凉、头很烫，通常提示为要发高烧。因为刚开始要发高烧的时候血管收缩，末梢循环不好，所以表现为手足冰凉，可能还会伴有寒颤的，但是头部可以表现为很热，也就是说内脏温度已经慢慢上来了。如果手
语音解答
2020-07-15
大脚趾下面的圆骨头疼痛
大脚趾下面的圆骨头是指第一跖趾关节的部位，第一跖趾关节是负重的位置，如果第一跖趾关节疼痛，常考虑拇外翻畸形导致。根据严重程度，以确定治疗方案治疗，可以采取保守治疗，也可以采取手术治疗。
语音解答
2020-07-15
右脚踝肿胀是什么原因
能引起右脚踝肿胀的原因很多，常见原因如下: 一、右脚踝部位的外伤，导致皮肤软组织损伤，肌腱韧带损伤，骨折及脱位等情况，导致局部皮下淤血肿胀及以及静脉回流受限，出现肿胀不适。
语音解答
2020-07-15
6项激素什么时候检查最好
激素六项检查最好是在月经第2~4天进行检查。 激素六项一般指的是性激素六项，包括卵泡刺激素、黄体生成素、催乳素、雌激素、孕激素、睾酮。检查时可以选择空腹，到医院之后休息1~2个小时，在上午9点～11点进行抽血检
语音解答
2020-07-15
盆腔积液的症状和危害
大多数盆腔积液都是属于生理性的，只是女性在排卵以后做b超的时候会发现盆腔有少量的积液在1厘米左右，没有症状，也不需要调理，大多数月经干净以后再复查就会消失的。
语音解答
2020-07-15
