睡一晚上出现了腰酸背痛的表现症状时，往往大多都是由于睡姿不正确，或者是挤压以及局部受凉受寒而引起的腰酸背痛的症状。
所以建议可以通过局部的热敷以及按摩，针灸等方法来进行缓解。如果患者特别疼痛，建议可以服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠等非甾体类消炎止痛的药物来进行治疗，建议患者一定要做好保暖的工作，同时要保持良好的睡姿。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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