备孕前如何提高孕酮

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

如果女性的孕酮水平低,会影响受孕的成功率。备孕时,为了防止孕酮低,应该保持生活规律,心情放松,不能过于紧张,要注意休息,保证充足的睡眠,不能熬夜。其次,饮食要清淡,要尽量多样化,多吃含孕酮高的食物,如大豆、黄豆、豆腐以及豆类的食物、菠菜、柚子等。

如果性激素检查,发现孕酮值偏低,可以在医生的指导下补充天然的孕激素,如黄体酮和地屈孕酮。因为孕酮低不容易怀孕的几率会增加,怀孕以后发生先兆流产和胚胎发育不良的几率也相对增高。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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