脚踝关节韧带撕裂,一般需要一个月左右的时间才能够恢复。脚踝关节韧带撕裂通常是因为脚踝关节的扭伤引起的。脚踝关节扭伤以后要进行以下处理:
第一、休息,受伤以后,应该立即停止脚踝关节的活动,注意卧床休息。
第二、冰敷,让受伤部位的温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。
第三、加压包扎外固定,可以使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节适当的加压,以减轻肿胀,并用石膏或者是支具将脚踝关节进行外固定。
第四、抬高患肢,将脚踝关节抬高,注意要高于心脏水平,可以促进血液及淋巴回流,减轻充血,并能够促进消肿。