在临床中，伤筋主要是见于软组织的损伤，例如肌肉肌腱韧带的损伤，伤筋以后，要想快速恢复，可以进行以下处理：
第一，休息受伤以后要立即停止关节活动，注意休息；
第二，冰敷。可以让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀；
第三，可以用弹力绷带包裹受伤的部位，适当加压，以减轻肿胀；
第四，抬高患肢将患肢抬高，注意要高于心脏水平，促进血液及淋巴回流，减轻肿胀，伤筋以后如果疼痛明显的还可以口服消炎止痛的药物进行治疗。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏，或者是扶他林乳膏。
伤筋了怎么快速恢复
福建省第二人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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