女性在月经期间可以少量的吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素、微量元素和矿物质等，女性食用以后可以缓解经期出现心烦意乱的感觉，也有利于防止便秘。
月经期女性的胃肠道消化功能较差，不宜过多食用香蕉，以免导致女性出现腹泻等胃肠道消化不良症状。
女性在月经期也不用过于紧张，饮食上只要不吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，对月经病不会造成不利的影响。
女性在经期应该注意适当休息，做好保暖护理，避免受凉和感冒，适当活动有利于月经血的排出和帮助身体的恢复。
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